Om | Elevate MindShift

Min resa till ett nytt liv

Kortison behandlingar och sjukhusvistelse var som en vardag..

Från smärta till frihet – min väg till att leva livet på mina villkor

För ca 5 år sedan kändes livet som en daglig kamp. Jag levde med smärtor från min autoimmuna sjukdom, SLE och kroppen kändes gammal och trött. Det var inte bara fysisk smärta – det var också en känslomässig berg- och dalbana. Min kropp svek mig. En av de mest sårbara stunderna i mitt liv var när min då 13-årige son fick hjälpa mig av med mina byxor. Den stunden brände sig fast i mig. Jag kände mig maktlös, ledsen – men också väckt. Något inom mig sa: Är det verkligen såhär jag vill ha mitt liv?

Ett sökande började brinna i mig. Jag började ifrågasätta och leta. Jag visste att jag behövde ta tillbaka makten – på mitt sätt. För mig började resan med kosten. Jag valde att lämna den vanliga standardkosten och gick över till en växtbaserad livsstil. Mest raw. Till en början var det ovant, men kroppen svarade. Inom bara ett par månader började mina smärtor försvinna. Energin kom tillbaka. Livsgnistan tändes på nytt. Jag började känna mig som mig själv igen – fast starkare, klarare, friare.

Men det var inte bara kosten som förändrade mitt liv. Det var beslutet. Beslutet att leva på mina villkor. Beslutet att inte längre låta omständigheter, diagnoser eller gamla sanningar styra mitt liv. Jag började arbeta med mitt mindset, min inre dialog, min tro på vad som är möjligt. Och ju mer jag valde mig själv, desto mer föll bitarna på plats.

Idag lever jag ett liv där jag inte bara överlever – jag lever. På riktigt. Och det bästa av allt? Jag får nu hjälpa andra att göra samma resa. Att förstå att förändring är möjlig. Att smärta inte behöver vara permanent. Att kraften alltid finns inom oss, redo att aktiveras.

Det spelar ingen roll var du befinner dig just nu. Om du är på botten eller bara känner att något saknas – vet att det finns en väg ut. En väg tillbaka till dig själv. Allt börjar med ett beslut. Att säga: Jag förtjänar mer. Jag är redo. För när vi börjar välja oss själva, varje dag, händer något magiskt. Då börjar livet levas – på riktigt.

Sätt dig ner

och lyssna på din kropp

Genom att dagligen stanna upp, sluta ögonen och rikta fokus inåt skapar du ett inre lugn. Medveten andning sänker stressnivåerna, ökar syresättningen i kroppen och ger hjärnan utrymme att återhämta sig. Plötsligt blir tankarna klarare, beslut fattas lättare och kroppen kommer mer i balans.

Bli vän med stillheten. Bara några minuter om dagen kan göra en enorm skillnad.